o bol

a mnie się chyba skurczył jak miałam kiedyś nieżyt zołądka i zjedzenie większych porcji niż 100-200 gr powodowało piekielny ból za to jem co dwie godziny czasami męczące to jest. O a ja cebulę zwłaszcza w tej kombinacji lubię czasem oliwki dodaje dobre bo mięso nie jest suche

ale ja was naprawde bardzo dobrze rozumiem. wiem ile sie tlumaczy mlodym chlopaczkom poczatkujacym o nogach. sam kiedy 2 lata temu tu trafilem odrazu jako nieliczny z poczatkujacych akurat zalapalem, ze nogi warto cwiczyc i cwiczylem od 1szego planu. ale co poradze, ze chwilowo nie mam takiej mozliwosci? czy zdrowie nie jest wazniejsze? jeszcze w [...]

[...] sila przepiekna, wplyw na lipidy wrecz zerowy, na stawy tez nie zauwazylem choc deka byla w tle. caly czas sie dobrze czulem, watroba wrecz nie ruszona na badaniach wyszla.t-bol dlugo sie rozkreca 3-4tyg i za taki blad popelniłem ze myslalem iz nie dziala i odstawilem gdy sie rozkrecal. miałem poprawna oxe, 6-7dzien i juz wyglad o 100stopni [...]

cześć, ja też zaczynałem od 10 min a teraz sobie biegam spokojnie 10 km/50 min jako 75%. Przez ten okres nauczyłem się wielu rzeczy. Po pierwsze naucz się podstaw. W biegu najważniejsza jest technika - biegaj ze śródstopia. Bieganie z pięty kosztuje (imo) więcej energii. Podejrzewam, że biegasz z pięty. Jeżeli ogarniasz angielski to na youtubie [...]

[...] nie ma jeszcze przeciwcial a juz sa zaburzenia. Moj gastrolog jest przekonany ze u mnie jest wlasnie nadwrazliwosc. Jechalam 2 tygodnie na bezglutenowej po czym wrocilam do glutenu - roznica masakryczna: bol, sennosc (choc to bardziej z wyrzutami insuliny zwiazane, ale przy weglach niezbozowych te wyrzuty sa o wiele mniejsze) i problemy trawienne

Widziałem przed chwilą zapowiedź jutrzejszych "Rozmów w Toku" i ma być o walkach w klatkach, Sherdog chyba ty tam jutro będziesz. Pozdrawiam "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

[...] w ogóle się dłonią podeprzeć i już nawet nie mówię o pompkach, tylko nawet przy zwykłem wstawianiu. Ból po prostu nie do przezwyciężenia. Po dwóch dniach już mnie nic nie boli jak nadgarstek wyginam, mogę się podeprzeć. I tak mam już od jakiegoś 17 roku życia, czyli 10 lat. Dlatego pytam, może ktoś ma podobne doświadczenia. Może tu chodzi o [...]

hej ja mam prawie od tygodnia kolczyka na języku i poweim szczerze , ze praktycznie nie boli troche ale zawsze wiecziorem i puchnie tez ale nie bardzo mowie dobrze jeszcze troche mi kolczyk przeszkadza ale to kwestia przyzwyczajenia sie do niego a co do jedzenia to jest troche nie zaciekwie wczoraj zaczełam jesc i to jest gehenna i dałam sobie [...]

Hej, mam takie jedno pyt...zrobiłam kolczyk w języku w piątek, dziś mamy...yy...wtorek czyli leci 5 dzień:) język coraz mniej mnie boli ale za to boli mnie całe dno jamy ustnej...i nie czuje tego bólu w środku jamy ustnej tylko z zewnątrz...pod brodą jak się nacisnę to czuję rozrywający ból...nie wiem czy to normalne, czy może moje węzły chłonne [...]

[...] nad morze z dziadkami i wolalabym zeby nie dowiedzieli sie o tym (wiecie jak bardzo opiekuncze sa babcie) a kiedy bd seplenic albo jesc, czy raczej nie jesc z powodu bolu przy nich to mysle ze sie wszystko wyda.... nie wiem tez czy bd miala mozliwosc tak czestgo plukania buzi jak powinnam... obawiam sie tez ze bol po przekluciu bd bardzo [...]

[...] sie od osob ktore sie tym zajmuja Wiec jesli to co mowilam nie szkodzi a moze pomoc to nie widze przeciwwskazan Ale w sumie to juz nie wazne bo kolezanka nie ma spuchnietego jezyka A co sie dzieje? Boli Cie bardzo? Ja polecam naprawde ibuprom max jesli bol jest bardzo uciazliwy, innych nie probuj bo z tego co pamietam jakis tam nie mozna.

[...] polecono mi jakis plyn bezalkoholowy i wspomniano o roznych reakcjach jakie moga wystapic. A co sie dzialo przez ostatnie 4 dni to juz zupelnie inna historia :D Oczywiscie, bol jezyka zaczal sie po 2h od zabiegu, co oznaczalo jedno - nie dalo sie wytrzymac rowniez bez papierosa :) no i do wieczora bylo wszystko super, zadnych krwawien, poprostu [...]

[...] mocno kolo tych miesni co sa zaraz kolo kregosłupa -potem po uciskał mi kregi, jak przeskoczyły to znaczy ze mi je skorygował (to robil temu bo jeszcze odc.piersiowy mnie bolał po skonczonej serii" -dał cwiczenia rozciagajace na mięśnie pachwinowe(te co masz tu zaraz kolo jajek od wew.strony ud) ogolne rozciaganie czworek i dwójek - [...]

dzień 1 Czas zacząć prowadzić dziennik wpisy będę starał się dawać codziennie wieczorem, ewentualnie dzień po w wyjątkowych okolicznościach. Na wstępie może to co zjadłem: http://img543.imageshack.us/img543/7161/dieta201301031.png Troszkę mi nie poszło z rana nie miałem jak zjeść posiłku dopiero o 13 wróciłem do domu więc trochę mi z godzinami się [...]

ja mam często ból w jednym miejscu bardzo silny ale nie wiem czy to te załamanie:P ale szybko przechodzi jak przestaje wykonywać ćwiczenie:P o taki ból mi chodziło;] przeważnie tak ćwiczę ponieważ jak mnie nie boli i nie czuje ze wykonałem maximum to mam wrażenie 'niedosytu':P czuje że mięsień rozwinie sie wolniej niż z bólem

ja ćwicze przedramie max do bólu albo łydki do bólu coś takiego nie wiem o co ci chodzi więc tylko tyle mogę ci napisać nie ćwiczy się WSZYSTKICH partii mięśni aż do bólu ;D chcesz ból a masz dobry trening to poczekaj na regeneracje ból gwarantowany

Chodzi o to, że mam często zaparcia, jakiś taki ucisk czuję w brzuchu, ból. Ogólnie czuję się jakiś taki ciężki. Przed rozpoczęciem diety, czyli liczeniem kcal, jedzeniem porządnym nie miewałem takich dziwnych problemów, było mi bardziej lekko }:-( Teraz staram się jeść jakieś 500 g warzyw dziennie. Czy możliwe jest, że takie problemy mam od picia [...]

No znam ten ból. Talentu do biegania nie mam, lekki też nie jestem......a udało się zrobić 10km poniżej 50min. Fakt, że trochę do tego trenowałem ...ale zbyt mocny początek sprawia, że nie masz sił na kolejne kilometry. Poczytaj o negativie split i wypróbuj tą metodę biegową :-) Buty kup jak najszybciej....mają ogromne znaczenie. Wiem, że [...]

Właśnie nie mam pojęcia, przyznam że mnie też bolą przy bieganiu. Tzn nie potrafię dobrze określić bólu dokładnie to mnie boli u dołu piszczela. Tak jakbym ból ze zmęczenia. Okostna. Poczytaj o tym :-) Niestety dość częsty problem. Sam to mam. Inna sprawa to słaby mięsień piszczelowy. Mi pomogło bieganie na bieżni, 2% nachylenia i bieg na palach. [...]

Wszystko zależy jakiego rodzaju jest to ból, na twoim miejscu udałbym sie do lekarza na konsultację. I chyba chodziło ci o mięsień dwugłowy ramienia ?? Przydałaby się jakaś maść przeciwzapalna/przeciwbólowa. Nie przeciążyleś czasem ręki podczas treningu, ból może mieć kilka podloży dlatego jak wyżej udaj się z tym do lekarza na konsultację. [...]